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Cómo lavarse las manos correctamente paso a paso según OMS

El lavado de manos por fricción, es una de las mejores maneras de protegerte a ti y a tu familia de enfermarse. Aprender como y cuando lavarse las manos correctamente es muy importante para mantenerte sano.

 

Hoy en día con lo que estamos viviendo con el Corona Virus o Covid-19, el lavado de manos higiénico es una de las grandes herramientas para combatir este virus. Es por eso recomiendan seguir los pasos para un buen lavado de manos según la OMS.

 

“Lava tus manos periódicamente para mantenerte sano”.

 

Cuando lavarse las manos?

 

El lavado de manos higiénico es un arma poderosa para mantener a tus seres queridos sanos, especialmente durante esos momentos claves donde es mas probable esparcir los gérmenes:

 

  • Antes, durante y después de cocinar.
  • Antes de comer
  • Antes y después de ayudar a alguien enfermo en casa
  • Luego de usar papel de baño
  • Después de cambiar un pañal
  • Luego de toser o estornudar
  • Después de tocar un animal, alimentarlo o limpiarlo.
  • Luego de tocar basura.

 

Pero lo más importante es seguir los pasos para lavarse las manos correctamente, es por eso que a continuación te lo explico. Siguiendo los lineamientos de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

 

Te puede interesar: Los 5 momentos más importantes para lavarse las manos, mientras cuidas un paciente.

 

Cuanto tiempo dura el lavado de manos: 

El tiempo mínimo para lavarse las manos correctamente es de 20 a 30 segundos.

 

Cómo lavarse las manos correctamente

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Pasos para lavarse las manos correctamente, según OMS.

 

 

De no poder lavarte las manos con agua y jabón, siempre puedes usar gel antibacterial.

 

Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones, pero si por una u otra razón no dispones de agua y jabón.

 

Siempre puedes usar gel en base de alcohol, o gel antibacterial; siempre y cuando el gel antibacterial este compuesto por más de 60% de alcohol, el cual puedes chequear viendo la etiqueta del producto.

 

▷ Aprende cómo hacer gel antibacterial casero.

 

El gel antibacterial puede reducir considerablemente el numero de gérmenes en tus manos, sin embargo:

 

  • El gel antibacterial no elimina todos los gérmenes.
  • El gel antibacterial no es la mejor opción cuando las manos están grasientas o visiblemente sucias.
  • El gel antibacterial no es la major opción cuando las manos están visiblemente sucias o con grasa.